食品專家：喝功能飲料不能變成日常生活習慣

　　夏季來臨，冰涼的飲料自然成為大家消夏解暑的不二選飲料加盟擇。然而，這些擠滿了各大超市貨櫃的飲料真的健康嗎？購買飲料時外包裝上的營養成分表和配料表你有仔細看嗎？面對市場中玲琅滿目的碳酸飲料、果味飲料、涼茶飲料、功能飲料，挑花眼的同時，你有可能早被商家的廣告忽悠了。消費者該如何選擇營養又健康的飲品？

　　朱毅表示，功能飲料現在賣得很火，這種飲料分兩種，一種叫做運動飲料，還有一種是其它用途飲料。運動飲料的常見宣傳是“補充電解質”，朱毅建議，如果只是適度運動出了一點汗，並沒有達到“筋疲力盡”的運動量，喝普通白開水就可以。

　　朱毅進一步表示，還有一種就是其它用途飲料，比如含有咖啡因的飲料，宣稱可以“提神醒腦”。朱毅稱，有些白領為創業加盟了持續去工作，拼命喝這種含咖啡因的飲料，會使人產生依賴性並且可能進入一種越喝越多的惡性循環。從身茶飲加盟體健康角度考慮，靠喝含咖啡因的功能飲料提神，絕對不是長久之計，一定要保持充足而優質的睡眠，喝提神的咖啡飲料只能偶爾為之，不能變成日常生活的一種習慣。