三餐正常免吃藥 中醫電針健康減重

三餐正常免吃藥 中醫電針健康減重

受現代精致飲食影響，肥胖成為越來越多人要面對的問題，由健康減重於過重對導致許多慢性疾病發生，對身體是一大隱憂，因此減重成了生活顯學，如何維持體態、控制體重隨時都是熱門討論的焦點。

相較於西藥的雞尾酒療法減肥，容易讓身體太過虛弱，每天都感覺很疲倦，還會病發心悸、失眠、便秘等副作用，雖然許多愛美年輕女性趨之若鶩，不過一不小心就會把身體搞壞。而中藥減重則是部分醫師為了讓病人胃口變差，而使用過量的麻黃制劑，也很容易傷身。

中醫簡瑋玟中醫師指出，這一陣子相當熱門的埋線減重，傳出部分埋線感染的問題，嚴重的甚至造成蜂窩性組織炎，因此建議大家可以考慮回歸傳統的電針減重，針對特有穴道，以微電流模擬神經動作電位給予經絡穴道刺激，達到整體減重的明顯效果。

中醫電針減重有幾個特色，包括治療一次以後就能讓食慾明顯減低，排便、排尿次數及量增多，不針對特定部位，是全面性的減掉脂肪，不需要特別調整飲食。簡瑋玟中醫師強調，重點就是“三餐正常”，只要做到“睡前三小時不吃宵夜”這個關鍵重點。電針治療後胃變小，自然吃一點就飽了，三餐正常想吃雞排、珍奶或自助餐都沒問題，當然吃飽撐著就會引發惡心嘔吐。門診常見中醫減肥同時加用減肥食譜者，每天處在飢餓狀態下，雖然體動下降很迅速，可是一恢復正常飲食後復胖更是驚人的案例。

針對單純性肥胖，電針減重尤適合愛吃不愛運動，陰陽平和的人，對胃腑濕熱，有便秘困擾的；平時壓力大、情緒急躁或抑郁而造成暴飲暴食屬肝郁氣滯血瘀者，亦有相當好的改善效果。中醫師從肝經、腎經、脾經、胃經及任脈取穴下針，調整賀爾蒙分泌，腸胃能以及加速身體機能的新陳代謝。

通常電針減重會以10次為一個療程，建議一周進行3次，中醫師會依個人體質一次約下30針，只要患者配合睡前3小時不吃宵夜，針灸能讓腸塑身胃不依賴藥物，自然瘦得健康，有些人雖然體重不會很快下降，但體態上能明顯讓人覺得小了一大圈，原本臃腫的感覺消失了。不過醫師提醒，有幾類的人電針減重的效果較差，第一類是氣虛，主要是脾虛濕盛者，尤其很多女孩子長期氣血不足，體內水分容易瀦留不易排出，甚至氣血虛弱導致內分沁失調甚至連月經都會不來者；另一種則是脾腎陽虛者，臨床上舌頭胖胖有齒痕者，這些皆可以用中藥如補中益氣湯、苓桂木甘湯或真武湯等改善體質，水份排除自然身材就苗條了。