巧吃紅豆也能瘦身

巧吃紅豆也能瘦身

先把紅豆浸泡半個小時， 加入煮滾的500cc清水中，快速瘦身 煮30分鐘左右，要把瘦身紅豆煮熟就對了， 然後熄火。

用熱水把陳皮浸軟， 待紅豆煮熟熄火後， 就把陳皮放入紅豆湯中， 上蓋悶十分鐘， 之後加上一點鹽就可以了。

每日晚餐喝一碗紅豆湯，再吃一個水果， 至少吃兩個星期，如果每天能配合適量運動效果更好。瘦身餐

第二種方法：紅豆粉泡水喝　一個月減八斤減肥方法

第二種方法 把紅豆洗干淨(150g)方如鍋中炒15分鐘拿出來末成粉，天天泡水喝。這樣一個月可以減8公斤。據說很多MM試了都有效快速減肥果呢，可以一試。

紅豆減肥法適合各種年齡段減肥，並且適合男女減肥，是一種安全無快速減肥方法副作用的減肥方法，趕快試一下吧。